green smoothie to energize your day

apple cucumber kiwi green smoothie

This apple cucumber kiwi green smoothie is so tasty and all the ingredients are very easy to find. I’ve made it several times during the summer and loved it enough to share it with you. I cannot think of a better way to eat fruits than making tasty green smoothies like this.

Αρκετές φορές μέσα στο καλοκαίρι προτίμησα να φτιάξω ένα “πράσινο” smoothie, αντί να πιω άλλον ένα παγωμένο καφέ. Μία από τις αγαπημένες μου συνταγές για smoothie είναι η συγκεκριμένη, και περιλαμβάνει μήλο, ακτινίδιο και αγγούρι. 

apple cucumber kiwi green smoothie

apple cucumber kiwi green smoothie


1 Lipton Green Tea Classic

2 kiwis

1 medium cucumber

1 red apple

4-5 ice cubes


  1. Pour boiling water over the Lipton green tea and let it cool down for 30 minutes.
  2. Wash, peel and cut the kiwis, the cucumber and the red apple.
  3. In blender, process all the fruits/vegetables, the tea and ice cubes until blended.
  4. Enjoy!

apple cucumber kiwi green smoothie

“πράσινο” smoothie με μήλο, αγγούρι και ακτινίδιο


1 φακελάκι Lipton Green Tea Classic

2 ακτινίδια

1 αγγούρι μεσαίου μεγέθους

1 κόκκινο μήλο

4-5 παγάκια


  1. Προετοιμάζουμε το τσάι τοποθετώντας το φακελάκι σε ζεστό νερό και το αφήνουμε να κρυώσει.
  2. Πλένουμε, καθαρίζουμε και κόβουμε τα ακτινίδια, το μήλο και το αγγούρι.
  3. Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και χτυπάμε μέχρι να γίνει ένα μείγμα.
  4. Σερβίρουμε.

apple cucumber kiwi green smoothie

P.s. I found this recipe in Lipton‘s “Go Green” wellness guide.

Υ.γ. Βρήκα τη συνταγή στον οδηγό ευεξίας “Go Green” της Lipton.




avocado-cucumber toast

avocado-cucumber toast (1)

Hey, guys! In contrast to my teenage years, now breakfast has become the most important meal of my day. Everyday I spend some time into making a quality breakfast, and it has made me pay more attention to every meal during my day. Every one and then, I try to make a special breakfast, going further off my everyday choice (two slices of bread with marmalade, a fruit and black tea).  Continue Reading →

apple pie cake recipe

apple pie cake recipe

Everyday, I discover promising recipes on Pinterest and from time to time I try to cook one or two of them. It was few days ago that I saw a recipe in Pinterest, and my inner aspiring chef wanted to make this apple pie caker recipe. Though, I made some changes and brought this cake to my taste and style. Below you can see my recipe. 

Καθημερινά ανακαλύπτω αρκετές συνταγές στο Pinterest και, όπως είναι αναμενόμενο, συχνά μπαίνω στον πειρασμό να φτιάξω κάποια από τα φαγητά που βρίσκω. Πριν από λίγες μέρες βρήκα μια συνταγή για μια μηλόπιτα-κέικ, και κάτι μέσα μου σκίρτησε. Έφτιαξα τη συνταγή (με σχετική επιτυχία μπορώ να πω), αλλά έκανα μερικές αλλαγές για να την φέρω πιο κοντά στις γεύσεις που προτιμώ, αλλά και λαμβάνοντας υπόψη τα υλικά που είχα στο σπίτι. Παρακάτω αναφέρω αναλυτικά τις οδηγίες.
Continue Reading →