5 ways to make an incredible year

 

incredible-new-year-featured

Eating like nothing else matters, drinking till drunk, sleeping till noon, spending all the days doing nothing but celebrating… this is how people tend to spend the holidays, and it certainly doesn’t set the pace for new year’s resolutions. I hear some people saying that one of their new year’s resolutions is to eat healthier, though they eat like there is no tomorrow during holidays. Is this how you are going to eat healthier? Really?

Κάνε κλικ για να διαβάσεις το άρθρο στην ελληνική γλώσσα
I’m trying to improve myself everyday. I don’t wait for the change of the year to set goals and work on myself. I set accomplishments and change my habits whenever I feel the need to become better. For example, I changed several of my habits last October when I started working out and eating healthy. This is when I had to create a healthier lifestyle for myself and didn’t wait at all.

In the past, I used to set goals like these:

“I will work out three times a week.”
“Everyday I will spend some time for myself and my beloved ones.”
“I will not consume sugar frequently.”
“I will start a new hobby.”

Vague goals. And I never accomplished them. But this year is different! I don’t need resolutions like these, because I have already changed the way I look at my goals.

Though, the new year is a good chance to reflect on yourself and see where you are and where you want to go. The new year is an opportunity to estimate your progress in life and (if necessary) rearrange your goals/plans.

So today, I thought I’d share five ways that help me (and might help you too) have an awesome year!

5 ways to make an incredible year

1. Work on your so-called “dreams”.

I’ve spent an substantial amount of time talking about my dreams, so much that right now I feel like a joke. I want to finish my university studies, so I will work on that. My thesis is my priority right now. I want to improve my design skills, I will work on that. I want to become a better blogger. I will work on that too. Work on your goals! Nothing will happen without a great deal of work.

2. Let go of the past.

I used to be full of negative feelings about my personal mistakes and failures, but this made me stop trying. Whatever happened in the past doesn’t matter for me anymore. Mistakes and failures are part of the process. I’m fine with them. Same goes for people who hurt me in the past. I have forgiven them and no longer thinking of them, I have left them in 2015. The past is gone! Look ahead!

3. Set the pace for the new year.

Choose a mood/word/phrase that describes how you want this year to be. I want to be better, do more and have a greater year. I say this phrase everyday, till it becomes a part of me. Focus on what you are dreaming and set the pace for the new year. Don’t care about anything that doesn’t apply to this mood. Stay focused on your phrase.

4. Stop being afraid.

For several years I’ve been afraid of returning home alone at nights. This is why I started learning krav maga. I am not able yet to completely defend myself if necessary, but I’m working on that. Every now and then, I am facing my fears! If you know me, you will definitely know that I’m terrified of the sea. I don’t swim in the sea and this is really strange if you think that I’m from Greece, a country known all over the world for its islands and beaches. It’s not that I want to be weird. I just happen to be afraid for no obvious reason. I will have to face that fear too. Doing things that scare you makes you feel better, powerful and determined. What are you afraid of? Challenge yourself. Stop being afraid. Take the first steps. Be greater than your fears.

5. Improve yourself everyday.

The only way to become better it to challenge myself. I will try monthly challenges. Learn new skills. Revise what I have already learned. Start new hobbies. I want to refresh my knowledge in French language. Take better photographs. For example, I want to try my hand in calligraphy, so I will try to add this to my schedule. Even if I only practice it on Sunday for an hour, it’s still a progress. Everything needs practice. I won’t do them all at one, this is not possible, but adding interesting activities to my schedule will not feel like a hard task. It will look like a leisure activity. Is there anything that you feel you should try?

So, these are my goals for this year!

I really hope that the tips above will give you some inspiration and make you dream/work on yourself too. Put fear aside, make things happen and blow your mind.

Have an incredible, safe and beautiful new year!

5 ways to make an incredible year

Ελληνική Γλώσσα

Η νέα χρονιά συνήθως συνοδεύεται από νέους στόχους και φιλοδοξίες. Όλοι ελπίζουμε ότι φέτος θα αδυνατίσουμε/κόψουμε το κάπνισμα/ξεκινήσουμε τακτική γυμναστική ή υγειινή διατροφή. Στόχοι οι οποίοι παραμένουν ίδιοι κάθε χρόνο, αλλά ποτέ δεν πραγματοποιούνται. Οι περισσότεροι άνθρωποι θέτουν ουτοπικούς στόχους, τους οποίους δεν ενδιαφέρονται πραγματικά να πραγματοποιήσουν αλλά νιώθουν την ανάγκη να τους θέσουν επειδή νομίζουν ότι με την εκπλήρωση τους η ζωή τους θα είναι καλύτερη.

Ήμουν κι εγώ μία από όλους αυτούς που έθεταν ουτοπικούς στόχους πιστεύοντας ότι ξαφνικά θα αλλάξω τον τρόπο ζωής μου χωρίς προσπάθεια. Ποτέ δεν τα κατάφερα όμως και γι’αυτό κάποια στιγμή σταμάτησα να θέτω τέτοιους στόχους. Αν ήθελα να αλλάξω κάτι στη ζωή μου, ξεκινούσα την προσπάθεια αμέσως. Δεν περίμενα να αλλάξει η χρονιά για να μου έρθει η διάθεση να αλλάξω τις συνήθειες μου. Παραδείγματος χάριν, ξεκίνησα τακτική γυμναστική και υγεινή διατροφή τον περασμένο Οκτώβριο.  Το αποφάσισα και ξεκίνησα να κάνω μικρά βήματα κάθε μέρα μέχρι την εκπλήρωση του στόχου μου.

Ωστόσο η αλλαγή του χρόνου είναι μια καλή ευκαιρία να αξιολογήσεις τη ζωή σου και να δεις πού βρίσκεσαι σε σχέση με τα όνειρά σου.

Σήμερα, σκέφτηκα να μοιραστώ πέντε τρόπους που με βοηθούν (και ίσως βοηθήσουν και εσένα) να έχεις απίστευτη χρονιά.

5 ιδεες για μια απιστευτη χρονια

1. Κυνηγησε τα ονειρα σου (επιτελους).

Σπαταλώντας χρόνο να μιλάς για τα όνειρά σου δε σημαίνει ότι θα πραγματοποιηθούν από μόνα τους. Ήρθε η ώρα τα λόγια να γίνουν πράξεις. Αν θέλω φέτος να παραδώσω την πτυχιακή μου εργασία για να πάρω πτυχίο, θα πρέπει να αφιερώσω χρόνο σε αυτό. Αν θέλω να γίνω καλύτερη μπλόγκερ, θα αφιερώσω χρόνο και προσπάθεια και σε αυτό. Κυνήγησε τους στόχους σου. Τίποτα δε συμβαίνει από μόνο του.

2. Ξεπερασε το παρελθον.

Για αρκετό καιρό ήμουν γεμάτη αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό μου για λάθη και αποτυχίες του παρελθόντος. Αυτό με έκανε να αρνούμαι καν να προσπαθήσω για κάτι. Ό,τι έγινε ανήκει στο παρελθόν και δεν έχει καμία σημασία για’μένα τώρα πια. Το ίδιο ισχύει και για τους ανθρώπους που με πλήγωσαν. Τους συγχώρησα και τους άφησα στο 2015. Τα λάθη και οι αποτυχίες είναι μέρος της διαδικασίας προς την εκπλήρωση κάποιου στόχου.

3. Εστιασε σε μια φραση που ταιριαζει στη φετινη χρονια.

Βρες μια λέξη/φράση/διάθεση που ταιριάζει με όσα ονειρεύεσαι για αυτή τη χρονιά. Επανέλαβε αυτή τη φράση κάθε μέρα μέχρι να αρχίσεις να πιστεύεις σε αυτό. Προσωπικά, θέλω να είμαι καλύτερη, να κάνω περισσότερα και να έχω μια απίστευτη χρονιά. Λέω αυτή τη φράση κάθε μέρα, και αυτό μου δίνει τη συγκέντρωση που χρειάζομαι για να ξέρω πού βαδίζω κάθε μέρα. Εστίασε στο τι θες να πετύχεις φέτος και θέσε τις προϋποθέσεις για να τα καταφέρεις.

4. Σταματα να φοβασαι.

Για αρκετά χρόνια, φοβόμουν να γυρίζω σπίτι μόνη μου τα βράδια, γι’αυτό ξεκίνησα krav maga. Σίγουρα δεν μπορώ ακόμα να με προστατεέψω απόλυτα αλλά κάθε μέρα προσπαθώ να βελτιώνομαι. Προσπαθώ να αντιμετωπίζω τους φόβους μου. Τι άλλο φοβάμαι; Την θάλασσα. Ναι, αλήθεια. Ρώτα όσους με ξέρουν και θα σου πουν ότι έχω μια αδικαιολόγητη φοβία με τη θάλασσα. Δεν κολυμπώ ποτέ στη θάλασσα, αλλά ξέρω μέσα μου ότι κάποια στιγμή πρέπει να αντιμετωπίσω το συγκεκριμένο φόβο. Εσύ τι φοβάσαι; Αντιμετώπισε τους φόβους σου. Πρέπει να είσαι πιο δυνατός από αυτούς.

5. Να βελτιωνεσαι καθε μερα.

Ο μόνος τρόπος για να γίνομαι καλύτερη είναι να προκαλώ τον εαυτό μου. Φέτος πρέπει να δοκιμάσω καινούριες δραστηριότητες. Να κάνω επανάληψη σε αυτά που ξέρω ήδη (παραδείγματος χάριν, θέλω να ανανεώσω τις γνώσεις μου στη γαλλική γλώσσα.). Να δοκιμάσω καλλιγραφία. Ό,τι κι αν κάνω θα πρέπει σιγά σιγά να το εντάξω στην καθημερινότητά μου. Ακόμα κι αν ασχολούμαι μαζί μου μόνο μία ώρα κάθε εβδομάδα, μακροπρόθεσμα θα φανεί κάποια βελτίωση. Θυμήσου όλα αυτά που λες ότι θες να μάθεις και ξεκίνα αμέσως.

Όπως είναι εμφανές, οι παραπάνω συμβουλές έχουν μια γενικότερη αίσθηση, η οποία βοηθάει να μένω συγκεντρεμένη σε όλα αυτά που θέλω να κάνω. Ελπίζω οι συμβουλές μου να σε παρατρύνουν να δεις και εσύ τι θες να καταφέρεις φέτος και να ξεκινήσεις την προσπάθειά σου.

Ευτυχισμένη χρονιά, γεμάτη αγάπη και υγεία!

Save

Save